Souvent très difficiles à dissimuler, les amas graisseux peuvent poser un problème esthétique majeur pour de nombreuses personnes. À tel point qu’il peut rapidement devenir un complexe. Les personnes modifient ainsi leurs tenues et portent des vêtements amples souvent sombres afin de cacher leurs formes. Malgré les régimes draconiens et les exercices intenses, certaines graisses une fois logées sont particulièrement difficiles à éliminer.

Il existe bien sûr d’autres solutions. Si vous souhaitez diminuer vos amas graisseux localement et cherchez à vous ressentir à nouveau bien dans votre corps sans vous considérer en surpoids, voici quelques conseils

Les amas graisseux qu’est ce que c’est ?

Avant de s'attaquer aux amas graisseux, il est essentiel de les comprendre. Ces amas sont en fait de la graisse localisée qui forme le tissu adipeux. La couche graisseuse peut se situer sur une zone bien définie. Elle peut également être répartie de manière homogène pour les plus chanceux. Les zones qui possèdent des amas graisseux localisés comme les cuisses sont souvent très difficiles à réduire. Elles résistent à un régime alimentaire et à l’activité physique.

Le tissu adipeux est constitué d’un nombre défini de cellules adipeuses. Ce sont ces mêmes cellules qui peuvent gonfler jusqu’à atteindre 10 fois leur taille initiale. Ainsi, lorsque vous consommez des calories en excès, ces cellules vont gonfler pour stocker l’énergie en trop. Le rôle de ces cellules est de synthétiser, de stocker les graisses et de les brûler dans le sang afin de gérer la bonne alimentation du corps. Elles jouent donc un rôle essentiel et peuvent diminuer en taille lorsqu’elles libèrent les graisses, mais jamais en nombre.

Quelles sont les zones les plus touchées par les amas graisseux ?

Les amas graisseux se situent dans des zones bien localisées. C’est ainsi qu’on les retrouve au niveau :

• du ventre,

• des fesses,

• des poignées d’amour,

• de la culotte de cheval,

• dans la partie inférieure des bras,

• les cuisses,

• le menton,

• le cou,

• et bien plus.

Cela peut donner un effet disgracieux et faire apparaître quelques bourrelets. Certaines cellules graisseuses font partie intégrante du tissu graisseux sous-cutané comme pour l’abdomen, les fesses ou le tronc pour les hommes et la poitrine, les hanches, les cuisses et les fesses chez la femme.

Ces amas apparaissent généralement chez les personnes qui sont inactives au niveau de certains muscles. La raison peut également naître d'un terrain héréditaire favorable à l’obésité ou des changements de poids importants avec des effets yoyo tout aussi importants.

La prise de poids peut également être due aux hormones, à la vieillesse, mais surtout à un mauvais équilibre alimentaire qui peut rapidement coûter cher s’il n’est pas maîtrisé. Il est donc important de commencer à se muscler pour ne pas obtenir une accumulation d’acides gras et un excès de graisse. 

La fatigue et le stress peuvent également être néfastes. En effet, le stress est souvent compensé par la nourriture et un cercle vicieux peut vite s’installer. Ce qui cause ainsi une destruction lente, mais progressive du bien-être de la personne. Enfin, pour les plus jeunes, lors de la création des cellules graisseuses, si celles-ci sont toutes pleines. Le corps peut en produire davantage ce qui par la suite peut poser plus de problèmes de poids, car le corps possède plus de cellules que ce que la génétique avait prévu. Il faut donc vaincre la cellulite et la faire fondre grâce à certaines techniques sur les parties du corps touchées. 

Comment combattre l’apparition des amas graisseux ?

Pour réduire les amas graisseux de votre corps, il existe diverses solutions qui sont plus ou moins efficaces en fonction de chacun. Tout cela vous permettra de regagner en vitalité, d’éliminer les toxines et de tonifier votre corps.

Tout d’abord, pour réduire la cellulite. Il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière, compter à minima 30 minutes par jour. Ces petits exercices vous permettront de mieux modérer le stockage des lipides dans vos cellules graisseuses. Ils vous éviteront l’effet peau d’orange et vous aideront à mincir.

Ensuite, adaptez une alimentation plus équilibrée. Ici, l’idée n’est pas de faire un régime, mais bien de diminuer les apports d’énergie. Pensez petit et tenez bon jusqu’à ce que cela devienne normal pour vous. Vous pouvez par exemple retirer le glucose de votre café, éliminer les sodas, remplacer vos bonbons préférés par des sans sucres, manger plus de légumes, réduire les quantités et bien plus. C’est à vous de choisir et d’avancer à votre rythme pour vous affiner. 

Pensez également au jeune intermittent qui peut être une excellente solution. Mais attention à bien vous renseigner sur la pratique. Elle doit être fermement encadrée si vous ne voulez pas endommager votre corps. Vous devez pratiquer une alimentation saine. Cette technique vous permettra d’éviter le stockage des graisses et les kilos en trop.

Limitez votre consommation d’alcool. La raison est simple, ces boissons sont très riches en calories et cela se fera vite ressentir sur votre corps s’est garanti. Préférez par exemple le thé vert ou des infusions brûle-graisse.

Plus simple. De bonnes nuits de sommeil et une hydratation saine d’environ 1,5 litre par jour permet à votre organisme de mieux fonctionner. Vous pourrez ainsi être en meilleure forme et faire disparaître vos calories en trop. Par ailleurs, tout dépend de votre métabolisme mais il est préférable d’adopter une routine détox afin de drainer et perdre la cellulite. Vous pouvez également prendre des vitamines en complément.

Les solutions de traitement qui existent

Vous souhaitez passer à l’action et vous n’arrivez pas à mettre en place les différentes étapes ci-dessus ? Voici deux traitements qui vous donneront un coup de pouce ! Par ailleurs, vous pouvez utiliser les massages aux huiles essentielles, des compléments alimentaires, gélules ou encore remodeler votre corps avec une crème anti-cellulite. Inutile de passer par un chirurgien !

La cryolipolyse

La cryolipolyseest une technique médicale qui permet de réduire voire d’éliminer définitivement vos amas de graisse en utilisant le froid. Le traitement se fait via une machine avec un embout aspirateur. Celui-ci va donc aspirer votre graisse sous-cutanée et la refroidir pendant près de 30 minutes. Le but est de créer un choc thermique afin de créer l’effet Peltier. Cela va entraîner des lésions dans vos cellules graisseuses. Le traitement par le froid est si intense qu’elles seront endommagées. Le corps n’aura donc d’autres choix que de les éliminer de lui-même. L’effet n’est pas immédiat, mais sur le corps, on estime qu’environ 30% des amas graisseux sont vulnérables à ce traitement. Bonne nouvelle de surcroît, il est possible d’éliminer chacune de ces cellules dès la première séance. Elles seront ensuite éliminées dans les semaines et les jours à venir. Maigrir par le froid peut donc représenter une véritable solution minceur.

La radiofréquence

Ce traitement n’en est pas un à part entière. La radiofréquence vient en complément de la cryolipolyse afin de travailler directement le relâchement cutané du corps. La combinaison de deux traitements permet d’obtenir de meilleurs résultats et plus vite avec un rendu de bien meilleure qualité. Votre corps est directement stimulé. Ce qui le pousse directement à agir et vous n’avez ainsi pas à attendre aussi longtemps qu'avec le traitement seul.